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2025 乳鐵蛋白洗髮精推薦這 4 款，提升頭皮的健康力！
2025 乳鐵蛋白洗髮精推薦：
一、油頭、細軟髮的首選：寶晶醫療樂多髮（乳鐵蛋白頭皮養護洗髮精）｜二、強健髮根不容錯過：MAGICOM 乳鐵蛋白專業養護洗髮乳｜三、讓髮絲光澤柔亮：HAIR MUCH 養護髮專用養髮精｜四、親子共用的好選擇：Kracie ma&me Latte親子修護洗髮
提升蛋白質吸收率的 7 個秘訣，選對時間與食物組合很重要
想要讓蛋白質發揮最大效益，就必須掌握正確的關鍵。本文將告訴你提升蛋白質吸收率的 7 個秘訣，從選擇優質蛋白質來源、掌握最佳攝取時間，到正確搭配食物組合，讓你的努力不白費！
什麼是初乳蛋白？和乳鐵蛋白差在哪？詳解初乳蛋白功能與挑選指南
初乳蛋白算是比較近期才開始被發揚光大的營養補充，因此很多人對這個名詞還很陌生，更有許多人分不清楚初乳蛋白和乳鐵蛋白的差異。
初乳蛋白具備多種其他保健品無法取代的營養價值，非常值得被認識和妥善運用，就讓我們用一篇文章的時間，好好認識這項寶貴又不可或缺的營養品吧！
膳食補充劑的指南針：定義、好處、挑選須知一次懂
膳食補充劑（Dietary Supplement），是從天然的食物中萃取維生素、礦物質等具有營養價值的成分，因此又可稱為「營養補充品」，除了多種維生素及礦物質之外，生薑、薑黃素等草藥，以及色胺酸、麩醯胺酸等胺基酸，都是普遍常見的成分。
膳食補充劑中通常會使用兩種類型的成分：除了上面的營養成分之外，還包含了「其他成分」。這些「其他成分」可以包括填充劑、黏合劑、賦形劑、防腐劑、甜味劑和調味劑等物質。
2025 最新洗髮精推薦：評比 10 款不同功能洗髮精！
2025 洗髮精推薦：
一、油頭、細軟髮推薦：寶晶醫療樂多髮（乳鐵蛋白頭皮養護洗髮精）｜
二、頭皮屑困擾：艾瑪絲 (AROMASE) 草本去屑洗髮精｜
三、斷髮困擾：思波綺 (TSUBAKI) 髮研防斷洗髮乳｜
四、加強保濕：髮的食譜 (Hair Recipe) 綠茶柚子清爽保濕洗髮露｜
五、修護頭髮：fino 高效滲透修護洗髮乳｜
六、護色專門：Rill 日本玻尿酸保濕護色草本洗髮精｜
七、深層清潔：伊普兒 (ÉPURE) P2 毛囊深層洗髮露｜
八、女性專用：呂 (Ryo) 強韌蘊髮洗髮精｜
九、髮絲香氛：水平衡 (Hydro Balance) RELAX 紓壓香氛洗髮精 – 甦醒綠意控油韌髮｜
十、生薑成分：雪芙蘭 (Cellina) 養護洗髮精 – 生薑強韌
擔心乳鐵蛋白副作用？吃多久會有效果？專業解析吃得更安心
適量攝取乳鐵蛋白不太會有副作用。
乳鐵蛋白是被美國食品藥物管理局列為公認安全的物質 (generally recognized as a safe substance, GRAS) ，且乳鐵蛋白的安全性和耐受性良好，也不會與藥物或其他營養素產生拮抗，因此適量攝取乳鐵蛋白是十分安全的。