品質優良的乳鐵蛋白 (Lactoferrin)，能夠幫助現代人在忙碌的生活中，快速的補充身體營養所需。
在本次的產品推薦中，我們將嚴選 10 款知名品牌的乳鐵蛋白產品，並告訴您乳鐵蛋白對人體的幫助，以及如何挑選產品要注意的事項。
乳鐵蛋白推薦：十款產品搶先看！
一、適合孩童補充的高含量乳鐵蛋白：【寶晶醫療】乳鐵伏易
- 乳鐵蛋白純度達 95% 以上，每份高達 100 毫克的乳鐵蛋白。
- 複合式益生菌，加強腸道環境的健康。
二、額外添加藻精蛋白：【小兒利撒爾】綜合乳鐵
- 添加無農藥、除草劑汙染的藻精蛋白。
- DHA藻油、磷脂醯絲胺酸、綜合維生素礦物質等多元的營養基底。
三、適合想要少量嘗試乳鐵蛋白者：【大醫生技】乳鐵蛋白初乳益生菌
- 每份只有 15 包，不怕吃不完。
- 乳汁採用美國 A 級牧場初乳。
四、孩子不愛吃菜的救星：【悠活原力】YOHO 敏立清乳鐵蛋白益生菌
- 3 種專利菌，維持消化道機能，改變細菌叢生態。
- 專利 MatriCoat 包覆凍乾技術，耐高溫、耐酸鹼，可常溫保存。
五、來自森永集團旗下的品牌：【優沛樂】乳鐵蛋白營養素
- 添加頂級金絲燕窩。
- 經美國 FDA GRAS 安全認證，食用更放心。。
六、銀髮族不能錯過的高含量乳鐵蛋白：【寶晶醫療】乳鐵機本
- 乳鐵蛋白純度達 95% 以上，每份高達 100 毫克的乳鐵蛋白。
- 採用植物膠囊製成，奶素者的福音。
七、適合添加在嬰幼兒奶粉：【諾貝兒】寶貝乳鐵蛋白 PLUS+ 三益菌
- 添加天野三益菌 ABF ，幫助消化。
- 乳汁來自美國 GLANBIA Foods INC。
八、小朋友咀嚼錠的首選：【孕哺兒】小兒專用日本乳鐵蛋白口嚼錠
- 市售產品中，少見的乳鐵蛋白咀嚼錠。
- 本次推薦中，價格最優惠的產品。
九、奶素者的優良保健選擇：【中化健康生技】乳鐵多益
- 乳鐵蛋白純度達 95% 以上，每份高達 100 毫克的乳鐵蛋白。
- 專利熱封存技術，不怕熱、不怕酸，常溫可穩定保存。
十、維持口腔清新的秘訣：【寶晶醫療】乳鐵益口適
- 乳鐵蛋白純度達 95% 以上，每份高達 100 毫克的乳鐵蛋白。
- 本次介紹中，唯一能同時維護口腔健康的乳鐵蛋白。
乳鐵蛋白是什麼？
乳鐵蛋白 (Lactoferrin) 是一種攜帶鐵的蛋白質，所以也可稱為乳運鐵蛋白 (Lactotransferrin) ，乳鐵蛋白大多存在於哺乳動物的乳汁中，其中以「初乳」中的乳鐵蛋白含量最多，也因此乳鐵蛋白多半是從脫脂牛乳或乳清中萃取。
乳鐵蛋白幫助維持消化道機能、調節生理機能等功能，在應用上相當廣泛，常見於保健食品、奶粉、保養品、洗髮精、口腔噴霧等產品中。
而本次所要推薦的乳鐵蛋白，為「食用性」的乳鐵蛋白。
乳鐵蛋白的保健食品形式
目前市面上以乳鐵蛋白作為保健食品的產品，大多是以「粉末」、「膠囊」、「錠劑」等三種形式（劑型），其適合的族群及被人體吸收的時間，會因為「形態」而有不同：
ㄧ、粉末型乳鐵蛋白
粉末型乳鐵蛋白，屬於成分較單純、乳鐵蛋白含量較高的類型，不僅應用於嬰幼兒的配方奶，可以「沖泡方式」飲用，也因為粉末型乳鐵蛋白擁有「好吞嚥」的特性，而廣泛出現在兒童保健食品的選擇中。
- 適合族群：嬰幼兒、國小孩童、吞嚥困難者。
二、膠囊型乳鐵蛋白
與粉末型乳鐵蛋白大致相同，最大差別只在於，膠囊型乳鐵蛋白是將「粉末裝於膠囊」，不利於吞嚥，所以較適合成年人、銀髮族食用，並且部分膠囊是以「明膠」製成，建議奶素者購買時先詢問，以免誤食。
- 適合族群：成人、銀髮族、非素食者。
三、錠劑乳鐵蛋白
同樣「需要吞嚥」的錠劑乳鐵蛋白，與膠囊型乳鐵蛋白的區別在於，膠囊型乳鐵蛋白在進入胃之後，能夠迅速釋放成分；而錠劑則因為是將粉末壓縮成固體，通常需要較長的時間，才能被分解並釋放成分。但也因為是固體，所以較易於存放。
- 適合族群：成人、銀髮族、奶素者、存放條件有限者。
挑選乳鐵蛋白的 6 大重點
ㄧ、成分萃取自純淨的乳源
雖然會狂牛症的成分，大多存在於內臟、骨髓中，與乳汁並無關聯，但為了人體安全起見，仍建議選擇「品質較好的乳源」，像是澳洲、紐西蘭，都是相較之下，品質穩定的產區。
二、乳鐵蛋白純度 95% 以上
乳鐵蛋白的純度，與製作的「成本」息息相關，因此部分業者會為了壓低成本，選擇用純度較低的乳鐵蛋白，進行產品製作。
但純度太低的乳鐵蛋白，其效果就相對不好，專家通常會建議選擇乳鐵蛋白純度超過 95% 的產品，效果較佳。
不過，由於衛福部規定，只有 95% 以上的乳鐵蛋白才能作為食品添加原料准予進口，因此基本上在台灣市面上所能購買到的產品，乳鐵蛋白含量都會在 95% 以上。
三、成分不含太多的賦形劑與添加物
成分中含有過多的「賦形劑」，不僅影響功效，也可能造成腹瀉、皮膚紅疹等過敏反應。因此建議在挑選時，留意產品成分是否有色素、黏合劑、潤滑劑、矯味劑等添加物。
另外，也盡量選擇無添加人工色素、香料、防腐劑等成分的產品，減少身體負擔。
四、萃取方式：冷凍乾燥或低溫噴霧乾燥
乳鐵蛋白產品的萃取方式，建議選擇以「冷凍乾燥」或「低溫噴霧乾燥」較佳。
此 2 種萃取方式，經由鑽研乳鐵蛋白應用超過 20 年的黃琇琴博士實測，其最大效力保留了乳鐵蛋白的活性，同時採用低溫製成，讓成分結構更好保留，也使顆粒均勻，容易溶解，有助於發揮乳鐵蛋白的功效。
另外，為了維持乳鐵蛋白的功效，乳鐵蛋白產品也應避免高溫、潮濕環境，保存時建議選擇密封包裝，並存放於陰涼乾燥處。
五、產品特色與添加成分
六、品牌信譽與相關認證
- 挑選知名品牌：選擇有信譽、有口碑的知名品牌，甚至是具有相關專利或是研究室的品牌，產品品質和安全性更有保障。
- 第三方認證：選擇通過第三方檢驗或認證的產品，如 SGS、GMP、HACCP 認證等，確保產品符合安全標準。
正確食用乳鐵蛋白的 3 大原則
食用乳鐵蛋白時，除了乳鐵蛋白的純度之外，也有許多人疑問：「一天要攝取多少乳鐵蛋白？要餐前還是餐後？」，而這些問題，可以掌握以下三個原則：
一、餐前或餐後都可以
補充乳鐵蛋白沒有特別的時間限制，不論是餐前、餐後，甚至隨餐食用都可以，可以依照自身的身體需求來攝取，例如經常沒活力、消化不好，都可以透過乳鐵蛋白帶來的效能，來幫助調整體質、改善你的健康狀態。
二、溫度不超過 40 度
乳鐵蛋白屬於「不耐高溫」的蛋白質，因此選擇有乳鐵蛋白的配方奶，或是粉末型乳鐵蛋白，請搭配「 40 度以下的溫水」食用，更能維持蛋白質的完整性。
三、每日補充以 0.3g 為上限
衛福部規定，乳鐵蛋白作為保健食品，每日食用上限為 0.3g ；藥品則是每日食用上限為 0.2g~1g 之間。事實上，乳鐵蛋白，是美國食品藥物管理局「公認的安全物質」，不管是作為保健食品，還是藥品，幾乎沒有副作用。
但任何食品都一樣，若是過量就會導致身體不適，而根據臨床證實，乳鐵蛋白每日攝取超過 7.2g 以上且持續 8 週，可能會有下痢、皮疹、食欲不振、噁心、疲勞等問題，因此建議食用時，須遵從產品包裝的指示，或諮詢醫療專業人員。
乳鐵蛋白推薦：十款乳鐵蛋白品牌、類型、價格一次看！
【寶晶醫療】乳鐵伏易
| 品牌 | 寶晶醫療 |
| 形態（劑型） | 粉末 |
| 乳鐵蛋白含量 | 每份 100 毫克 |
| 其他元素 | 複合式益生菌、葉黃素、鋅、D3、維生素 B |
| 數量 | 30 包 |
| 價格 | 新台幣 1,680 元 |
【小兒利撒爾】綜合乳鐵
| 品牌 | 小兒利撒爾 |
| 形態（劑型） | 粉末 |
| 乳鐵蛋白含量 | 每份 20 毫克 |
| 其他元素 | 藻粉、維生素 C 、綜合維生素礦物質、葉酸、鈣、銅、碘、鐵、鎂、磷、鋅、碳酸鈣、藍藻粉、專利大豆卵磷脂、益生菌、二氧化矽 |
| 數量 | 50 包 |
| 價格 | 新台幣 980 元 |
【大醫生技】乳鐵蛋白初乳益生菌
| 品牌 | 大醫生技 |
| 形態（劑型） | 粉末 |
| 乳鐵蛋白含量 | 每份 35 毫克 |
| 其他元素 | 向日葵卵磷脂、美國芽孢乳酸菌 BC30 、芽孢乳酸菌 |
| 數量 | 15 包 |
| 價格 | 新台幣 1,280 元 |
【悠活原力】YOHO 敏立清乳鐵蛋白益生菌
| 品牌 | 悠活原力 |
| 形態（劑型） | 粉末 |
| 乳鐵蛋白含量 | 未標示 |
| 其他元素 | LP28 植物乳桿菌、 LDL114 乳酸乳桿菌、 LA27 瑞士乳桿菌 |
| 數量 | 60 包 |
| 價格 | 新台幣 890 元 |
【優沛樂】乳鐵蛋白營養素
| 品牌 | 優沛樂 |
| 形態（劑型） | 粉末 |
| 乳鐵蛋白含量 | 每份 0.2 毫克 |
| 其他元素 | 燕窩酸、葡聚多醣、藍藻蛋白、綜合維生素礦物質 |
| 數量 | 60 包 |
| 價格 | 新台幣 1,500 元 |
【寶晶醫療】乳鐵機本
| 品牌 | 寶晶醫療 |
| 形態（劑型） | 植物膠囊 |
| 乳鐵蛋白含量 | 每份 100 毫克 |
| 其他元素 | 益生菌、維生素 D3 、葉黃素、酵母鋅 |
| 數量 | 60 入 |
| 價格 | 新台幣 2,800 元 |
【諾貝兒】寶貝乳鐵蛋白 PLUS+ 三益菌
| 品牌 | 諾貝兒 |
| 形態（劑型） | 粉末 |
| 乳鐵蛋白含量 | 依使用者用量 |
| 其他元素 | 嗜酸乳桿菌、雙叉乳桿菌、糞鏈球菌 |
| 數量 | 每份 100 克 |
| 價格 | 新台幣 1,000 元 |
【孕哺兒】小兒專用日本乳鐵蛋白口嚼錠
| 品牌 | 孕哺兒 |
| 形態（劑型） | 錠劑 |
| 乳鐵蛋白含量 | 50 毫克 |
| 其他元素 | 德國接骨木莓萃取物、包埋益生菌、半乳寡糖 |
| 數量 | 120 顆 |
| 價格 | 新台幣 499 元 |
【中化健康生技】乳鐵多益
| 品牌 | 中化健康生技 |
| 形態（劑型） | 錠劑 |
| 乳鐵蛋白含量 | 每份 100 毫克 |
| 其他元素 | 捲曲乳桿菌 |
| 數量 | 90 顆 |
| 價格 | 新台幣 1,608 元 |
【寶晶醫療】乳鐵益口適
| 品牌 | 寶晶醫療 |
| 形態（劑型） | 粉末 |
| 乳鐵蛋白含量 | 每份 60 克 |
| 其他元素 | 益生菌、木寡糖、鋅、鈣、維生素 D3 |
| 數量 | 30 入 |
| 價格 | 新台幣 1,680 元 |
目前市售的乳鐵蛋白保健食品相當多，建議以「個人身體需求」，尋找最合適的產品。
而各項產品所主打的方向各不相同，本次推薦的 10 款乳鐵蛋白，涵蓋不同劑型、適用族群與額外營養添加，無論是嬰幼兒、兒童、成人或銀髮族，都能找到適合的選擇。
也期待您能透過本次的乳鐵蛋白推薦，找到最合適自己的乳鐵蛋白保健品！
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